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WING CHUN KUNG FU TAI CHI ET QI GONG

Description :

Ce site propose de découvrir à proximité de Nancy le wing chun kung fu ou wing tsun ainsi que le tai chi ou taiji hun yuan et le qi gong hun yuan du grand maitre Feng Zhiqiang.



LES PRINCIPES DE FORCE

Ces principes ont une importance moindre sur la stratgie de combat. Ils dcrivent plutt l'tat interne du combattant.
Se librer de sa propre force
Cela veut dire tre relax et non pas crisp. Les coups de poings les plus fort sont ceux dlivrs en totale relaxation. Tout ce que vous sentez dans votre bras (en tant qu'effort musculaire) c'est ce qui est en moins dans le ventre de l'adversaire (en tant que douleur). De plus la crispation rduit la sensation tactile. C'est sur ce point que les femmes ont gnralement un avantage sur les hommes.
Se librer de la force de l'adversaire.
Ne pas opposer la force la force. On rejoint le troisime principe de combat.
Utiliser la force de l'adversaire
Avec de l'entranement, une attaque peut tre absorbe et stocke contre le sol, puis renvoye l'adversaire lorsque sa ligne centrale est brise. Plus connues, toutes les utilisations de force du type Akido sont galement possibles, avec peut-tre une amplitude plus courte et une manire de conclure diffrente. Une autre image est celle d'une branche d'arbre : lorsque l'on pousse la branche elle se courbe et revient instantanment dans sa position initiale lorsqu'on la relche, restituant ainsi l'nergie qui l'a courbe. Les bras du WT-ka se comportent de la mme faon.
Utiliser sa propre force
Il faut bien un moment utiliser sa force pour porter un coup ! Mais cela vient seulement en 4me position lorsque tous les autres principes sont bien utiliss.

LES COUPS DE POING A LA CHAINE

A picture

Cette technique clbre permet de donner une srie de coups de poings tout en restant protg. Elle s'effectue naturellement dans la continuit de la solution universelle. L encore les principes du triangle et de la ligne centrale sont capitaux pour un bon fonctionnement. Le mouvement des bras est trs court, le manque de puissance est compens par le nombre des coups. Les bras doivent se croiser et les coudes rester bas pour fermer la garde. Un poing doit chasser l'autre au dernier moment de manire maintenir une pression sur l'adversaire : si l'on mettait une feuille de papier entre le poing et l'adversaire, la feuille ne devrait pas tomber lorsque l'on enchane avec l'autre poing, mme si l'on excute la srie lentement. La respiration ne doit pas tre synchrone avec les coups car elle est trop lente pour suivre le rythme. Un expert enchane ainsi une dizaine de coups par seconde (indicatif, le nombre n'est pas une fin en soit). Bien faits les coups de poings enchans sont redoutables, on les retrouve aussi dans d'autres styles.

LES REACTIONS REFLEXES DANS LE WING TSUN

Lors d'une agression, le WT-ka rpond par la solution universelle et les coups de poing la chane. Mais si ses bras rencontrent les bras adverses qui attaquent simultanment, il est oblig de ragir pour se dfendre. Cette raction est dclenche par le contact qu'il reoit sur ses bras. Chaque raction rpond un type de contact diffrent, de manire contrler l'attaque sans effort et permettre d'acqurir l'avantage sur la ligne centrale.
Les ractions rflexes ne sont pas des techniques, dans le sens o l'on dciderait activement de faire tel ou tel mouvement. Elles ne sont pas des rflexes naturels non plus. Le pratiquant doit donc s'exercer assidment jusqu' ce que ses ractions deviennent instinctives.

LA SOLUTION UNIVERSELLE

Un autre problme dans le cadre d'un combat est celui de la restitution des techniques que l'on a apprises, dans l'urgence et le stress d'une situation de dfense. Si l'on peut mmoriser des centaines de techniques, choisir la bonne en une fraction de seconde est plus difficile. Plus on connat de techniques, plus le choix est vaste, donc difficile. L'idal serait d'avoir une seule technique qui marche dans toutes les situations ! Plus besoin alors de rflchir ! Et bien c'est plus ou moins ce que propose le WT...
Quelle que soit l'agression, le WT-ka ragit avec la solution universelle. Il s'lance vers l'agresseur en utilisant toutes ses armes (deux bras et 1une jambe), tout en respectant bien les principes du triangle et de la ligne centrale. La solution universelle est une attaque (dfense agressive), mais o les armes sont galement des antennes qui, une fois en contact avec l'adversaire, prviennent le WT-ka des mouvements de l'agresseur. S'il veut porter un coup, l'agresseur est oblig de passer d'abord par ces antennes , ou alors de les contourner (swing...) mais ce moment-l il ne prend pas le chemin le plus court, et sera frapp avant.

LES QUATRE GRANDS PRINCIPES DU WING TSUN

Quatre Principes de combat :
Si la voie est libre, avance !
Le combattant doit exercer un flux constant vers la ligne mdiane de l'adversaire. Ce flux ou pression se traduit en attaque si aucun obstacle ne vient l'arrter.
Si la voie n'est pas libre, reste coll !
Lorsque notre attaque rencontre un obstacle (ex: bras de l'adversaire), on maintient la pression vers la ligne mdiane en restant coll l'obstacle, tant qu'il barre le chemin. Cela veut dire qu'on ne ramne pas le bras le long de son corps aprs une attaque.
Si l'adversaire est plus fort, cde !
Lorsque l'obstacle rencontr est trop solide ou vient notre rencontre, il ne faut pas tenter de le bloquer par la force. Au contraire, il ne faut donner aucun appui l'adversaire, et sortir de sa ligne d'attaque. Sa force est alors inutile, ou pire, peut tre rutilise contre lui.
Si l'adversaire se retire, suis-le !
Lorsque l'obstacle se retire (pour porter une nouvelle attaque par exemple), la pression que l'on exerce selon le premier principe nous propulse en avant pour porter une attaque sans qu'aucune dcision ne soit ncessaire

LA SELF DEFENSE ET LE WING TSUN

Dfense agressive
Une des premires ides du WingTsun est que la meilleure dfense c'est l'attaque. On dit aussi que le WT est une self-dfense agressive . Cette dfinition peut choquer les gens qui recherchent dans l'art martial une voie de dveloppement personnel. Pourtant c'est une ide raliste. Bloquer, dvier ou viter les attaques d'un agresseur ne suffit pas : rien ne l'empche d'enchaner chaque fois une nouvelle attaque. Plus cela dure, plus on a de risque de se faire blesser... Il faut stopper l'agression le plus vite possible, en attaquant ds que l'adversaire commence son attaque.
En WingTsun attaquer ne veut pas dire se jeter n'importe comment sur son agresseur. On agit de manire rester continuellement protg de toutes sortes d'attaques, et aussi en respect de la loi (une attaque prventive n'est pas recevable en tant que lgitime dfense)
Dfense agressive n'implique pas qu'il faille se charger de haine. Cela demande simplement une dtermination, celle de dfendre sa vie.
Le succs d'application de cette ide tient en parti l'effet de surprise : l'agresseur ne s'attend pas tre attaqu et est vite dcourag. Mais il faut respecter les principes du WT pour ne pas s'exposer aux coups.


 




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